很多家长在孩子本命年时,会想到给孩子准备红色鞋袜，这是从传统民俗里来的，民间认为红色能驱邪避凶，给孩子穿红鞋是希望孩子这一年平安顺遂，不过这只是长辈的美好期许，没有绝对的硬性规定，孩子的本命年，重点还是要以他的舒适和安全为先。
孩子的脚在快速发育,选鞋不能只看颜色，要兼顾运动需求，如果为了赶本命年的红，选了偏小的鞋，容易磨脚或者影响脚型发育，现在很多品牌都有本命年主题的儿童运动鞋，既有红色元素，又符合孩子跑跳的需求，比如鞋底有防滑纹路、鞋面是透气网布的款式，家长可以优先选这类兼顾仪式感和实用性的鞋子。
给孩子选本命年的儿童运动鞋,首先要量准孩子的脚长，试穿时要留一指的空隙，避免鞋子过紧，去实体店试穿时，要让孩子站着量脚长，因为坐着和站着的脚长会有细微差别，其次要选正规品牌的产品，劣质红鞋可能用了不合格的染料，刺激孩子娇嫩的皮肤，如果孩子有扁平足问题，要选带足弓支撑设计的红色运动鞋，保护脚部健康，也可以带孩子一起去选，让他挑喜欢的款式，这样孩子更愿意穿。
有些家长纠结必须穿全红,其实不用，带红元素的运动鞋也可以，比如鞋身侧面有红色线条，或者鞋舌是红色的，同样呼应本命年氛围，如果孩子实在不喜欢红色，也可以选带生肖图案的运动鞋，既符合本命年主题，又尊重孩子的喜好。
其实儿童运动鞋本命年可以穿,关键是平衡民俗寓意和孩子的实际需求，不用为了仪式感牺牲孩子的舒适，选合脚、安全、孩子喜欢的带红元素运动鞋，就是给孩子最好的本命年祝福。